Hülsenfrüchte - Naturprodukt

Kichererbsen gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 8,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 57 % kcal

Fett 1,6 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen gekocht

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Kichererbsen gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kichererbsen gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Kichererbsen gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen gekocht

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen gekocht?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen gekocht rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsen gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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