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Kichererbsen (Dose) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Abtropfgewicht Dose: 300 kcal

Eiweiß 6,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 55 % kcal

Fett 2,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen (Dose)

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen (Dose) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen (Dose) im Detail

1 Abtropfgewicht Dose Kichererbsen (Dose) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Abtropfgewicht Dose Kichererbsen (Dose) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen (Dose)

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen (Dose)?

100 g Kichererbsen (Dose) enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Abtropfgewicht Dose, 240 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen (Dose)?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen (Dose)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen (Dose) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Abtropfgewicht Dose Kichererbsen (Dose) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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