Hülsenfrüchte - Hofer

Käferbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 7,4 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 56 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Käferbohnen

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Käferbohnen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käferbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Käferbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Käferbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käferbohnen

Wie viele Kalorien hat Käferbohnen?

100 g Käferbohnen enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Käferbohnen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käferbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käferbohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käferbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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