Hülsenfrüchte - Ja!

Ja! Süße Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

598kcal

2.504 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 21,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Süße Mandeln

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 78.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Süße Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Süße Mandeln im Detail

1 Portion Ja! Süße Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion Ja! Süße Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Süße Mandeln

Wie viele Kalorien hat Ja! Süße Mandeln?

100 g Ja! Süße Mandeln enthalten 598 kcal (2.504 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Süße Mandeln?

Je 100 g: 21,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Süße Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Süße Mandeln rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ja! Süße Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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