Hülsenfrüchte - Schönenberger

Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 15,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 54,2 g 61 % kcal

Fett 8,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes im Detail

100 g Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes

Wie viele Kalorien hat Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes?

100 g Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 13,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hensel Soja-Kost Bio Soja-Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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