Hülsenfrüchte - Schönenberger

Hensel Soja-Flocken zart - Kalorien und Nährwerte

1 VE = 150 g

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ · 1 Esslöffel: 40 kcal

Eiweiß 40,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Hensel Soja-Flocken zart

Eiweiß: 40.3 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Hensel Soja-Flocken zart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hensel Soja-Flocken zart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Hensel Soja-Flocken zart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Esslöffel Hensel Soja-Flocken zart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hensel Soja-Flocken zart

Wie viele Kalorien hat Hensel Soja-Flocken zart?

100 g Hensel Soja-Flocken zart enthalten 397 kcal (1.662 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Hensel Soja-Flocken zart?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hensel Soja-Flocken zart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hensel Soja-Flocken zart rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Hensel Soja-Flocken zart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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