Hülsenfrüchte - Bonduelle

Gemüsemais (KR) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · halbe Dose (143g): 114 kcal

Eiweiß 2,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 60 % kcal

Fett 1,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemais (KR)

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemais (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemais (KR) im Detail

halbe Dose (143g) Gemüsemais (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus halbe Dose (143g) Gemüsemais (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemais (KR)

Wie viele Kalorien hat Gemüsemais (KR)?

100 g Gemüsemais (KR) enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (halbe Dose (143g), 142.5 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemais (KR)?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemais (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemais (KR) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe Dose (143g) Gemüsemais (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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