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gehackte Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ · 1 Portion: 337 kcal

Eiweiß 16,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 63,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von gehackte Haselnüsse

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von gehackte Haselnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gehackte Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion gehackte Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 1 Portion gehackte Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gehackte Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat gehackte Haselnüsse?

100 g gehackte Haselnüsse enthalten 674 kcal (2.822 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 337 kcal.

Welche Nährwerte hat gehackte Haselnüsse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gehackte Haselnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gehackte Haselnüsse rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gehackte Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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