Hülsenfrüchte - privat

Gebratene Aubergine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 11,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 9 % kcal

Fett 11,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Gebratene Aubergine

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 64.2 %

Nährwerte von Gebratene Aubergine im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebratene Aubergine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gebratene Aubergine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Gebratene Aubergine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebratene Aubergine

Wie viele Kalorien hat Gebratene Aubergine?

100 g Gebratene Aubergine enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Gebratene Aubergine?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebratene Aubergine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebratene Aubergine rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gebratene Aubergine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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