Hülsenfrüchte - heinz

gebackene bohnen in tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

heinz beanz

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1/2 Dose: 164 kcal

Eiweiß 9,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 26,7 g 72 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von gebackene bohnen in tomatensoße

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebackene bohnen in tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gebackene bohnen in tomatensoße im Detail

1/2 Dose gebackene bohnen in tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1/2 Dose gebackene bohnen in tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebackene bohnen in tomatensoße

Wie viele Kalorien hat gebackene bohnen in tomatensoße?

100 g gebackene bohnen in tomatensoße enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1/2 Dose, 207 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat gebackene bohnen in tomatensoße?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 26,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebackene bohnen in tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebackene bohnen in tomatensoße rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Dose gebackene bohnen in tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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