Hülsenfrüchte - SPAR - Free From
Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen - Kalorien und Nährwerte
Glutenfreie Fertigmischung
Brennwert je 100 g
324kcal
1.357 kJ · Halbe Packung: 259 kcal
Brennwertverteilung von Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen
Nährwerte von Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Halbe Packung (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 324,0 kcal1.357,0 kJ | 259,2 kcal1.085,6 kJ |
| Eiweiß | 21,4 g | 17,1 g |
| Kohlenhydrate | 34,1 g | 27,3 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 2,8 g |
| Fett | 6,0 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 24,4 g | 19,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Halbe Packung Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus Halbe Packung Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 69 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 276 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen
Wie viele Kalorien hat Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen?
100 g Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (Halbe Packung, 80 g) kommt auf 259 kcal.
Welche Nährwerte hat Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen?
Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 24,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Halbe Packung Free From - Falafel Kichererbsen-Bällchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.
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