Hülsenfrüchte - Diverse

Erbsen, grün, gedünstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 6,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 57 % kcal

Fett 1,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen, grün, gedünstet

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Erbsen, grün, gedünstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen, grün, gedünstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Erbsen, grün, gedünstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Erbsen, grün, gedünstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen, grün, gedünstet

Wie viele Kalorien hat Erbsen, grün, gedünstet?

100 g Erbsen, grün, gedünstet enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen, grün, gedünstet?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen, grün, gedünstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen, grün, gedünstet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen, grün, gedünstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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