Hülsenfrüchte - Spielberger Mühle

demeter Sojaflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 37,3 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 4 % kcal

Fett 20,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von demeter Sojaflocken

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 53.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für demeter Sojaflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von demeter Sojaflocken im Detail

100 g demeter Sojaflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g demeter Sojaflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu demeter Sojaflocken

Wie viele Kalorien hat demeter Sojaflocken?

100 g demeter Sojaflocken enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat demeter Sojaflocken?

Je 100 g: 37,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt demeter Sojaflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g demeter Sojaflocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g demeter Sojaflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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