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Hülsenfrüchte - Ausgewählt

Delikatess Bohnen fein TIP - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · Portion (220g): 59 kcal

Eiweiß 1,5 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 2,9 g 55 % kcal
Fett 0,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Bohnen fein TIP

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Delikatess Bohnen fein TIP im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (220g) (220 g)
Brennwert 27,0 kcal113,0 kJ 59,4 kcal248,6 kJ
Eiweiß 1,5 g 3,3 g
Kohlenhydrate 2,9 g 6,4 g
davon Zucker 0,5 g 1,1 g
Fett 0,4 g 0,9 g
Ballaststoffe 2,6 g 5,7 g

Mineralien

Natrium 310 mg 682 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Bohnen fein TIP je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion (220g) Delikatess Bohnen fein TIP abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Portion (220g) Delikatess Bohnen fein TIP wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 63 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Bohnen fein TIP

Wie viele Kalorien hat Delikatess Bohnen fein TIP?

100 g Delikatess Bohnen fein TIP enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (Portion (220g), 220 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Bohnen fein TIP?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Bohnen fein TIP?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Bohnen fein TIP rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (220g) Delikatess Bohnen fein TIP zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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