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Hülsenfrüchte - rapunzel
Bunte Riesenbohnen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (250 g) |
Brennwert: |
282,0 kcal / 1.181,0 kJ |
705,0 kcal / 2.952,5 kJ |
Eiweiß: |
20,2 g |
50,5 g |
Kohlenhydrate: |
32,2 g |
80,5 g |
Fett: |
2,3 g |
5,8 g |
Ballaststoffe: |
26,1 g |
65,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bunte Riesenbohnen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bunte Riesenbohnen
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Eiweiß: |
35.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
55.9 % der Kalorien |
Fett: |
9.0 % der Kalorien |
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Bunte Riesenbohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
Brennwert: |
282 kcal
17  2.890 kcal
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Eiweiß: |
20.2 g
0  76 g
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Kohlenhydrate: |
32.2 g
0  89 g
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Fett: |
2.3 g
0  260 g
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- Bunte Riesenbohnen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4006040014355 |
Erstellt von: |
Narrentanz |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bunte Riesenbohnen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bunte Riesenbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bunte Riesenbohnen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bunte Riesenbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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