Hülsenfrüchte - Seidel

Brechbohnen weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 2,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 71 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen weiß

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Brechbohnen weiß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Brechbohnen weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Brechbohnen weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen weiß

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen weiß?

100 g Brechbohnen weiß enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Brechbohnen weiß?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen weiß rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brechbohnen weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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