Hülsenfrüchte - Globus Jeden Tag

Brechbohnen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 1,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 60 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen, tiefgefroren

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen, tiefgefroren im Detail

1 Portion Brechbohnen, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Brechbohnen, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen, tiefgefroren?

100 g Brechbohnen, tiefgefroren enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Brechbohnen, tiefgefroren?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brechbohnen, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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