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Borlotti beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 247 kcal

Eiweiß 7,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 58 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Borlotti beans

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Borlotti beans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Borlotti beans im Detail

1 Portion Borlotti beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Portion Borlotti beans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Borlotti beans

Wie viele Kalorien hat Borlotti beans?

100 g Borlotti beans enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 240 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Borlotti beans?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Borlotti beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Borlotti beans rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Borlotti beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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