Hülsenfrüchte - Diverse

Bohnen weiß gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 248 kcal

Eiweiß 9,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 17,5 g 61 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnen weiß gekocht

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Bohnen weiß gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnen weiß gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bohnen weiß gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Portion Bohnen weiß gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnen weiß gekocht

Wie viele Kalorien hat Bohnen weiß gekocht?

100 g Bohnen weiß gekocht enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Bohnen weiß gekocht?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnen weiß gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnen weiß gekocht rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bohnen weiß gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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