Hülsenfrüchte - Diverse

Bohnen, weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 21,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 71 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnen, weiß

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Bohnen, weiß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnen, weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bohnen, weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Bohnen, weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnen, weiß

Wie viele Kalorien hat Bohnen, weiß?

100 g Bohnen, weiß enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnen, weiß?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnen, weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnen, weiß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnen, weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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