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Black Eyed Beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Dose: 312 kcal

Eiweiß 8,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 18,2 g 64 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Black Eyed Beans

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Black Eyed Beans im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Black Eyed Beans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Black Eyed Beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus 1 Dose Black Eyed Beans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Black Eyed Beans

Wie viele Kalorien hat Black Eyed Beans?

100 g Black Eyed Beans enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Dose, 246 g) kommt auf 312 kcal.

Welche Nährwerte hat Black Eyed Beans?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black Eyed Beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black Eyed Beans rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Black Eyed Beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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