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Berglinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 336 kcal

Eiweiß 25,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 64 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Berglinsen

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Berglinsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berglinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Berglinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 1 Portion Berglinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berglinsen

Wie viele Kalorien hat Berglinsen?

100 g Berglinsen enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 336 kcal.

Welche Nährwerte hat Berglinsen?

Je 100 g: 25,1 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berglinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berglinsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Berglinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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