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Beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 100g: 25 kcal

Eiweiß 1,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 53 % kcal

Fett 0,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Beans

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Beans im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100g Beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100g Beans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beans

Wie viele Kalorien hat Beans?

100 g Beans enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Beans?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beans rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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