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Hülsenfrüchte - TESCO
Beans - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
100g (100 g) |
Brennwert: |
25,0 kcal / 105,0 kJ |
25,0 kcal / 105,0 kJ |
Eiweiß: |
1,9 g |
1,9 g |
Kohlenhydrate: |
3,2 g |
3,2 g |
davon Zucker: |
2,1 g |
2,1 g |
Fett: |
0,4 g |
0,4 g |
Ballaststoffe: |
4,1 g |
4,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Beans je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B9: |
64 µg |
64 µg
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Vitamin C: |
12 mg |
12 mg
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Brennwerte von Beans
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Eiweiß: |
31.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
53.3 % der Kalorien |
Fett: |
15.0 % der Kalorien |
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Beans im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
Brennwert: |
25 kcal
17  2.890 kcal
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Eiweiß: |
1.9 g
0  76 g
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Kohlenhydrate: |
3.2 g
0  89 g
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Fett: |
0.4 g
0  260 g
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- Beans
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Erstellt von: |
qwertzu |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Beans tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Beans tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Beans tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Beans tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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