Hülsenfrüchte - Alpro Soya

alpro soya ligth (18.08.2012) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 2,1 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 29 % kcal

Fett 1,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von alpro soya ligth (18.08.2012)

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von alpro soya ligth (18.08.2012) im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für alpro soya ligth (18.08.2012) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g alpro soya ligth (18.08.2012) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g alpro soya ligth (18.08.2012) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu alpro soya ligth (18.08.2012)

Wie viele Kalorien hat alpro soya ligth (18.08.2012)?

100 g alpro soya ligth (18.08.2012) enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat alpro soya ligth (18.08.2012)?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt alpro soya ligth (18.08.2012)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g alpro soya ligth (18.08.2012) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g alpro soya ligth (18.08.2012) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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