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Hummus natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 20 % kcal

Fett 23,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus natur

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Hummus natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hummus natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Hummus natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus natur

Wie viele Kalorien hat Hummus natur?

100 g Hummus natur enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus natur?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus natur rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hummus natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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