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Mandeln geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

596kcal

2.495 kJ · 1 Portion: 179 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 6 % kcal

Fett 50,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln geröstet

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 78.9 %

Nährwerte von Mandeln geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandeln geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Portion Mandeln geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln geröstet

Wie viele Kalorien hat Mandeln geröstet?

100 g Mandeln geröstet enthalten 596 kcal (2.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln geröstet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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