Hülsenfrüchte - KoRo

Bio Schwarze Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 4,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 54 % kcal

Fett 0,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schwarze Bohnen

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Bio Schwarze Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schwarze Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Schwarze Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Bio Schwarze Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schwarze Bohnen

Wie viele Kalorien hat Bio Schwarze Bohnen?

100 g Bio Schwarze Bohnen enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Schwarze Bohnen?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schwarze Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schwarze Bohnen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Schwarze Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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