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Hülsenfrüchte - Davert
Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (240 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 109,0 kcal / 456,0 kJ | 261,6 kcal / 1.094,4 kJ |
| Eiweiß: | 6,9 g | 16,6 g |
| Kohlenhydrate: | 14,0 g | 33,6 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 1,2 g |
| Fett: | 1,7 g | 4,1 g |
| Salz: | 0,60 g | 1,44 g |
| Ballaststoffe: | 4,6 g | 11,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kichererbsen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kichererbsen
|
Kichererbsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
| Brennwert: |
109 kcal 17   2.890 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
6.9 g 0 76 g
|
| Kohlenhydrate: |
14 g 0 89 g
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| Fett: |
1.7 g 0 260 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Wenig Fett
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