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Linsen Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Portion: 379 kcal

Eiweiß 26,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 55 % kcal

Fett 6,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Fusilli

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Fusilli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Linsen Fusilli im Detail

1 Portion Linsen Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 1 Portion Linsen Fusilli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Fusilli

Wie viele Kalorien hat Linsen Fusilli?

100 g Linsen Fusilli enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 379 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen Fusilli?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Fusilli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Linsen Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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