Hülsenfrüchte - k classic

datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 265 kcal

Eiweiß 1,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von datteln

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von datteln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Portion datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu datteln

Wie viele Kalorien hat datteln?

100 g datteln enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat datteln?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g datteln rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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