Hülsenfrüchte - karma

beetroot Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · 1 Portion: 292 kcal

Eiweiß 4,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 32 % kcal

Fett 19,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von beetroot Falafel

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von beetroot Falafel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beetroot Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion beetroot Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Portion beetroot Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beetroot Falafel

Wie viele Kalorien hat beetroot Falafel?

100 g beetroot Falafel enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat beetroot Falafel?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beetroot Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g beetroot Falafel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion beetroot Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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