Hülsenfrüchte - NENI am Tisch

Kichererbsensalat mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 29 % kcal

Fett 9,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsensalat mit Kräutern

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Kichererbsensalat mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsensalat mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kichererbsensalat mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion Kichererbsensalat mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsensalat mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Kichererbsensalat mit Kräutern?

100 g Kichererbsensalat mit Kräutern enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsensalat mit Kräutern?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsensalat mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsensalat mit Kräutern rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsensalat mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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