Hülsenfrüchte - Frankys Bakery

Peanut Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

616kcal

2.579 kJ · 1 Portion: 616 kcal

Eiweiß 28,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 49,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 73.4 %

Nährwerte von Peanut Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Peanut Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 616 kcal aus 1 Portion Peanut Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 616 kcal (2.579 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 616 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanut Butter?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Butter rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peanut Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 616 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 657 Minuten Krafttraining.

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