Hülsenfrüchte - Cirio

Red Kidney - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Packung: 212 kcal

Eiweiß 6,5 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 60 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Red Kidney

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Red Kidney im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Red Kidney je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Red Kidney abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Packung Red Kidney wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Red Kidney

Wie viele Kalorien hat Red Kidney?

100 g Red Kidney enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Packung, 230 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Red Kidney?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Red Kidney?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Red Kidney rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Red Kidney zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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