Hülsenfrüchte - Hofgut

junge große Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 5,8 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 57 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von junge große Bohnen

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von junge große Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für junge große Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion junge große Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion junge große Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu junge große Bohnen

Wie viele Kalorien hat junge große Bohnen?

100 g junge große Bohnen enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat junge große Bohnen?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt junge große Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g junge große Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion junge große Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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