Gewürze - Kochs
Tafel-Meerrettich, scharf - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas (140 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 141,1 kcal / 591,0 kJ | 197,5 kcal / 827,4 kJ |
| Eiweiß: | 2,6 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 g | 11,3 g |
| davon Zucker: | 7,0 g | 9,8 g |
| Fett: | 10,0 g | 14,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 g | 1,1 g |
| Salz: | 0,80 g | 1,12 g |
| Ballaststoffe: | 5,0 g | 7,0 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tafel-Meerrettich, scharf je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 70 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 70 µg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 70 µg |
| Vitamin C: | 35 mg | 49 mg |
| Vitamin E: | 60 µg | 84 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 335 mg | 469 mg |
| Eisen: | 0.8 mg | 1.12 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 28 µg |
| Kalium: | 300 mg | 420 mg |
| Kalzium: | 65 mg | 91 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.14 mg |
| Magnesium: | 21 mg | 29.4 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 0.42 mg |
| Phosphor: | 40 mg | 56 mg |
| Schwefel: | 120 mg | 168 mg |
| Zink: | 0.8 mg | 1.12 mg |
Brennwerte von Tafel-Meerrettich, scharf
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Tafel-Meerrettich, scharf im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
141.1 kcal 0   1.843 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
2.6 g 0 49 g
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| Kohlenhydrate: |
8.1 g 0 100 g
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| Fett: |
10 g 0 99 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
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