Gewürze - Kotányi

Lebkuchengewürz Kotany - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 TL: 18 kcal

Eiweiß 5,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 45,9 g 58 % kcal

Fett 12,1 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchengewürz Kotany

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Lebkuchengewürz Kotany im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchengewürz Kotany je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL Lebkuchengewürz Kotany abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 TL Lebkuchengewürz Kotany wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchengewürz Kotany

Wie viele Kalorien hat Lebkuchengewürz Kotany?

100 g Lebkuchengewürz Kotany enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebkuchengewürz Kotany?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchengewürz Kotany?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchengewürz Kotany rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Lebkuchengewürz Kotany zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren