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Kapern Surfines - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

116 kJ · 1 Portion: 4 kcal

Eiweiß 2,2 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 38 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kapern Surfines

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Kapern Surfines im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kapern Surfines je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kapern Surfines abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Portion Kapern Surfines wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kapern Surfines

Wie viele Kalorien hat Kapern Surfines?

100 g Kapern Surfines enthalten 28 kcal (116 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Kapern Surfines?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kapern Surfines?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kapern Surfines rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kapern Surfines zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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