Gewürze - Knorr
Gemüse Bouillon - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
3kcal
13 kJ · 1 Portion: 3 kcal
Brennwertverteilung von Gemüse Bouillon
Nährwerte von Gemüse Bouillon im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 3,0 kcal13,0 kJ | 3,0 kcal13,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Wassergehalt | 95,0 % | 95,0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1 | 20 µg | 20 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg | 20 µg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 40 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 4 mg |
| Vitamin D | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Vitamin E | 0.23 mg | 0.23 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Kalium | 49 mg | 49 mg |
| Kalzium | 12 mg | 12 mg |
| Magnesium | 4 mg | 4 mg |
| Mangan | 100 µg | 100 µg |
| Natrium | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Phosphor | 18 mg | 18 mg |
| Schwefel | 11 mg | 11 mg |
| Zink | 100 µg | 100 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gemüse Bouillon je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Gemüse Bouillon abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Portion Gemüse Bouillon wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 3 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gemüse Bouillon
Wie viele Kalorien hat Gemüse Bouillon?
100 g Gemüse Bouillon enthalten 3 kcal (13 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 3 kcal.
Welche Nährwerte hat Gemüse Bouillon?
Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Bouillon?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Bouillon rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse Bouillon zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.
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