Gewürze - Kim

Ajvar, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

267 kJ · Glas: 223 kcal

Eiweiß 1,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 78 % kcal

Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, scharf

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 15.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar, scharf im Detail

Glas Ajvar, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus Glas Ajvar, scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, scharf

Wie viele Kalorien hat Ajvar, scharf?

100 g Ajvar, scharf enthalten 64 kcal (267 kJ). Eine Portion (Glas, 350 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar, scharf?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar, scharf rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Ajvar, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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