Getreideprodukte - Fortin Mühlenwerke Düsseldorf
Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl - Kalorien und Nährwerte
Crownfield zarte Haferflocken aus vollem Korn Lidl
Brennwert je 100 g
370kcal
1.549 kJ · 1 Portion 30g: 111 kcal
Brennwertverteilung von Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl
Nährwerte von Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion 30g (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 370,0 kcal1.549,0 kJ | 111,0 kcal464,7 kJ |
| Eiweiß | 13,5 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 58,7 g | 17,6 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,2 g |
| Fett | 7,0 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,4 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 9,0 g | 2,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion 30g Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion 30g Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 118 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl
Wie viele Kalorien hat Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl?
100 g Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion 30g, 30 g) kommt auf 111 kcal.
Welche Nährwerte hat Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl?
Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 30g Zarte Haferflocken Crownfield - Lidl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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