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Getreideprodukte - Kaufland
Zarte Haferflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 40 g (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 372,8 kcal / 1.561,0 kJ | 149,1 kcal / 624,4 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate: | 62,0 g | 24,8 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 0,5 g |
| Fett: | 5,9 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe: | 8,4 g | 3,4 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zarte Haferflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.59 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 60 µg |
| Vitamin B6: | 0.16 mg | 64 µg |
| Vitamin E: | 1.5 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.8 mg | 2.32 mg |
| Kalium: | 348 mg | 139.2 mg |
| Kalzium: | 54 mg | 21.6 mg |
| Kupfer: | 0.5 mg | 0.2 mg |
| Magnesium: | 139 mg | 55.6 mg |
| Mangan: | 4.5 mg | 1.8 mg |
| Phosphor: | 391 mg | 156.4 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 80 mg |
| Zink: | 4.1 mg | 1.64 mg |
Brennwerte von Zarte Haferflocken
|
Zarte Haferflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
372.8 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
62 g 0 750 g
|
| Fett: |
5.9 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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