Getreideprodukte - Spar

Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 8,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 69 % kcal

Fett 7,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Wraps

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Wraps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wraps

Wie viele Kalorien hat Wraps?

100 g Wraps enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Wraps?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wraps rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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