Getreideprodukte - the pantry

Wholemeal Rye Flour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Packung: 3.900 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 77 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Wholemeal Rye Flour

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Wholemeal Rye Flour im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wholemeal Rye Flour je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Wholemeal Rye Flour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.900 kcal aus 1 Packung Wholemeal Rye Flour wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wholemeal Rye Flour

Wie viele Kalorien hat Wholemeal Rye Flour?

100 g Wholemeal Rye Flour enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.900 kcal.

Welche Nährwerte hat Wholemeal Rye Flour?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wholemeal Rye Flour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wholemeal Rye Flour rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wholemeal Rye Flour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.900 kcal etwa 1042 Minuten Spazieren, 312 Minuten Joggen, 390 Minuten Radfahren oder 4160 Minuten Krafttraining.

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