Getreideprodukte - Gletscherkrone Aldi

Wellnessflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 8,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 87 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Wellnessflakes

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Wellnessflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wellnessflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wellnessflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Wellnessflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wellnessflakes

Wie viele Kalorien hat Wellnessflakes?

100 g Wellnessflakes enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Wellnessflakes?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellnessflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellnessflakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wellnessflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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