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Getreideprodukte - Alnatura
Weizenvollkornmehl - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (1000 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 326,0 kcal / 1.365,0 kJ | 3.260,0 kcal / 13.650,0 kJ |
| Eiweiß: | 11,0 g | 110,0 g |
| Kohlenhydrate: | 60,0 g | 600,0 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 7,0 g |
| Fett: | 2,4 g | 24,0 g |
| Wassergehalt: | 15,0 % | 15,0 % |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 100,0 g |
| Broteinheiten: | 5,0 g | 50,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weizenvollkornmehl je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.47 mg | 4.7 mg |
| Vitamin B2: | 0.17 mg | 1.7 mg |
| Vitamin B6: | 0.46 mg | 4.6 mg |
| Vitamin E: | 1.4 mg | 14 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 37 mg | 370 mg |
| Eisen: | 3.4 mg | 34 mg |
| Fluorid: | 90 µg | 0.9 mg |
| Kalium: | 337 mg | 3.37 g |
| Kalzium: | 32 mg | 320 mg |
| Kupfer: | 0.6 mg | 6 mg |
| Magnesium: | 124 mg | 1.24 g |
| Mangan: | 0.3 mg | 3 mg |
| Phosphor: | 345 mg | 3.45 g |
| Zink: | 3.4 mg | 34 mg |
Brennwerte von Weizenvollkornmehl
|
Weizenvollkornmehl im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
326 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
11 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
60 g 0 750 g
|
| Fett: |
2.4 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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