Getreideprodukte - Aurora

weizenvollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · 1 Packung: 328 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von weizenvollkornmehl

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weizenvollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von weizenvollkornmehl im Detail

1 Packung weizenvollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Packung weizenvollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weizenvollkornmehl

Wie viele Kalorien hat weizenvollkornmehl?

100 g weizenvollkornmehl enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat weizenvollkornmehl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weizenvollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weizenvollkornmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung weizenvollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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