Getreideprodukte - Weizenschrot

Weizenschrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · 1 Portion: 321 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenschrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Weizenschrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenschrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenschrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Portion Weizenschrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenschrot

Wie viele Kalorien hat Weizenschrot?

100 g Weizenschrot enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 321 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenschrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenschrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenschrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenschrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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