Getreideprodukte - Jeden Tag

Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 516 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,3 g 86 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmehl

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Weizenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 516 kcal aus 1 Portion Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Weizenmehl?

100 g Weizenmehl enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 516 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmehl?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,3 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 516 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 550 Minuten Krafttraining.

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