Getreideprodukte - Diverse

Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Packung: 3.440 kcal

Eiweiß 10,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,8 g 87 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmehl

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenmehl im Detail

1 Packung Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.440 kcal aus 1 Packung Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Weizenmehl?

100 g Weizenmehl enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.440 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmehl?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 72,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.440 kcal etwa 920 Minuten Spazieren, 275 Minuten Joggen, 344 Minuten Radfahren oder 3669 Minuten Krafttraining.

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